Le mal-être n’est pas une anomalie, c’est un signal de transformation intérieure. 🦋
Bien qu’il soit souvent inconfortable, il est temporaire et n’a pas à durer aussi longtemps qu’on l’imagine. Il revient naturellement par cycles et n’est pas là par hasard.
Le mal‑être nous montre que certaines de nos façons de penser et d’agir ne sont pas en accord avec nos aspirations profondes actuelles. Il nous invite à ralentir, à revenir en nous, à nous libérer de certains blocages pour pouvoir avancer vers notre vision et révéler notre potentiel.
Comme un arbre qui perd ses feuilles en automne 🍂 pour mieux grandir au printemps 🌳, ces phases nous invitent à lâcher certains repères et à quitter notre zone de confort, afin de nous accomplir pleinement.
Pourquoi les phases de mal-être sont essentielles
Les phases de mal-être nous ramènent à l’essentiel, nous poussent à redéfinir ce qui compte vraiment pour nous et à nous libérer des freins qui nous empêchent de sortir de notre zone de confort. Sans ces secousses, nous resterions figés dans des habitudes qui ne sont plus alignées avec nos aspirations profondes.
Nos envies, nos rêves ne sont jamais figés : ils évoluent en permanence, tout comme nous. Ils n’ont pas besoin d’être parfaitement clairs. Parfois, ils se manifestent sous une forme générale au début. Puis, au fil des phases de mal‑être, ils s’affinent naturellement, à mesure que les blocages se dissolvent.
Les blocages qui émergent durant ces phases
Un blocage peut surgir de différentes manières durant ces phases. Nous pouvons ressentir profondément l’envie d’avoir plus de temps pour nous, et soudain des peurs remontent à la surface. Elles s’accompagnent de pensées limitantes qui cherchent à nous démontrer par A+B que ce n’est pas possible pour nous. Ce type de frein, qui nous empêche de voir les solutions possibles, peut pourtant être levé en douceur grâce à une approche adaptée. Et il y a toujours une solution !
Souvent, nous préférons nous dire : « je ferai sans », et nous retournons à nos habitudes, comme si rien ne pouvait réellement changer, comme si le défi était trop grand ou le chemin trop compliqué. Pourtant, la transformation peut être bien plus fluide qu’on ne l’imagine.
En nous libérant de nos blocages, le chemin s’éclaire : nos aspirations profondes deviennent de plus en plus précises et évidentes, nous avançons vers elles avec davantage de fluidité, et les phases de mal‑être s’allègent peu à peu, jusqu’à disparaître.
Ce qui fait perdurer ces phases naturelles
Ces phases naturelles se prolongent lorsque nous refusons de voir ce qui compte vraiment pour nous, lorsque nous laissons nos peurs nous retenir ou que nous nous distrayons avec des activités qui ne nourrissent pas nos envies profondes. Tant que les ajustements intérieurs ne sont pas réalisés, le mal-être persiste.
Mon expérience personnelle
Il y a un peu moins d’un an, je travaillais dans l’informatique. Un métier que j’avais longtemps aimé, mais qui ne me procurait plus autant de satisfaction qu’avant.
Un mal-être s’installait petit à petit. Malgré la discipline et l’énergie que j’y mettais, je me sentais souvent démotivée et de moins en moins à ma place.
Peu de gens le savaient. Quand je prends un engagement, je m’y donne à 100 %. Mais si cela ne m’épanouit plus, je sais puiser dans toutes mes forces, jusqu’à parfois tolérer l’intolérable. Et je ne suis pas un exemple à suivre ! Je tentais tant bien que mal de trouver du positif dans ce que je faisais, mais c’était un effort constant qui m’a épuisée.
Au fond de moi, une envie revenait sans cesse : aider les gens à se libérer de leurs souffrances et de leurs blocages. Elle n’était pas encore très précise, mais je la sentais bien présente.
Je me sentais bloquée de tous les côtés lorsqu’il s’agissait de passer à l’action. Je ne savais pas quelle approche choisir pour les accompagner au mieux, tout semblait flou. Et puis, il y avait toutes ces peurs : peur de laisser mes collègues, peur de l’insécurité financière, peur du regard des autres, peur de perdre le respect que l’on m’accordait, peur de réussir et d’être visible… et bien d’autres encore.
Puis, j’ai découvert la Méthode Vibraction®, une approche simple et douce qui aide à se libérer de ses blocages et de ses souffrances. Grâce à cette méthode, j’ai traversé ma phase de mal‑être avec plus de rapidité, de fluidité et de clarté. Après avoir été accompagnée, puis formée, j’ai pris une décision qui me semblait autrefois inimaginable. J’ai décidé de démissionner pour créer mon entreprise et accompagner les personnes à mon tour grâce à cette approche remarquable. Ce choix s’est imposé naturellement et m’a permis de retrouver ma joie de vivre.
C’est une fois que ma reconversion était terminée et tout en ordre, que mon mal-être a pris fin.
Avec la Méthode Vibraction®, il n’est pas nécessaire d’affronter ses blocages de manière brutale. Lorsqu’ils se manifestent, nous nous reconnectons au corps et aux sensations pour simplement les accueillir. C’est ce processus d’accueil qui permet de nous libérer de nos blocages en douceur, sans lutte ni résistance. Et peu à peu, la vie devient plus fluide.
Ce que j’ai compris
Un travail peut cesser de nous épanouir, non pas parce que nous avons un problème, mais parce que nous avons déjà expérimenté tout ce qu’il avait à nous offrir. La vie nous pousse alors vers un nouveau chapitre.
Nos envies profondes sont une boussole vers l’épanouissement. Elles ne sont jamais là par hasard : elles dessinent une trajectoire qui entretient le bonheur. Je ne parle pas des envies dictées par nos peurs — comme rechercher un statut pour être davantage respecté, aimé, par peur du jugement — mais de ces envies profondes que nous suivrions naturellement si nous disposions, par exemple, de la sécurité financière. Leur énergie est totalement différente : elle vient du cœur.
Au plus profond de nous, nous avons déjà des briques de ce qui nous anime réellement, même si tout n’est pas encore parfaitement clair. Bien souvent, ce sont simplement quelques voiles posés par nos peurs qui viennent brouiller cette clarté intérieure.
Dans mon cas, mon point de départ était limpide : je voulais aider les gens à se libérer de leurs souffrances et de leurs blocages. Mais à ce moment‑là, je ne savais pas comment. Tout était encore flou, même si l’élan était bien présent en moi.
Par ailleurs, beaucoup craignent que leurs envies les mènent à l’échec. Pourtant, lorsque l’échec survient, il est rarement lié au projet lui-même : il vient plutôt du fait que certaines opportunités n’ont pas été saisies ou encore que certaines actions n’ont pas été mises en place, souvent à cause de peurs qui n’ont pas encore été levées. 🌱
Et puis, il ne serait tellement pas logique que la vie nous offre des élans qui nous animent profondément si nous n’étions pas capables de les suivre.
En conclusion
Si ton quotidien, autrefois source de joie, est devenu source de mal-être, sache que c’est normal. Nous sommes des êtres en mouvement constant. Ce qui nous satisfait aujourd’hui peut ne plus nous satisfaire demain. Et il y a toujours d’autres aspirations à la place, au plus profond de nous.
Alors, tu peux entamer cette introspection, commencer à clarifier ce qui compte pour toi actuellement et à te libérer des blocages qui t’empêchent d’y aller : c’est la clé pour en sortir.
Chaque phase de mal-être est une opportunité : celle de te rapprocher de ta vision de coeur, de révéler une version plus rayonnante de toi-même et de t’ouvrir à ton potentiel. Le processus n’a pas à être compliqué. Il peut se faire en douceur, grâce à la Méthode Vibraction®.
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