Mes services basés sur l’écoute du corps
Tous mes accompagnements ont un point commun : ils t’apprennent à écouter ton corps — une pratique somatique, accessible à tous, qui peut transformer profondément ta vie lorsque tu l’intègres au quotidien.
Si tu penses que savoir vraiment écouter ton corps, c’est juste mieux repérer quand tu as faim ou besoin de repos… tu n’imagines encore qu’une toute petite partie de ce que cette écoute peut ouvrir.
- Pour mieux comprendre l’écoute du corps, tu peux explorer : Le langage du corps : nos sensations
- Pour découvrir plus en détail les bienfaits, tu peux consulter la page : Les bienfaits de l’écoute du corps
Mes accompagnements s’adressent uniquement aux adultes (18 ans et plus). Ils relèvent du bien‑être et ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou psychologique.
2 formules
Choisis la formule qui correspond à là où tu en es aujourd’hui. Chaque accompagnement se déroule en visio (Zoom), dans un cadre confidentiel et bienveillant.
✨ Séance unique ou découverte
Un premier pas vers un réel mieux-être
Une séance unique te permet de faire un premier pas vers un réel mieux-être. Elle peut t’aider à :
- commencer à apaiser ton anxiété liée à une situation que tu traverses ;
- retrouver un début d’élan si tu te sens vide ou en mal-être ;
- commencer à y voir plus clair dans une situation où tu te sens perdu·e ;
- découvrir l’écoute du corps et sentir comment elle peut t’aider.
✨ C’est un premier pas précieux : Une séance peut t’apporter un apaisement réel, parfois une prise de conscience sur un aspect de sa vie.
🦋 Parcours autonomie (2 à 3 mois)
Retrouve sérénité, joie de vivre et clarté en écoutant ton corps
-
- d’apaiser profondément ton anxiété,
- de retrouver de la joie de vivre si tu ressens un vide intérieur ou un mal‑être,
- de retrouver de la clarté si tu te sens perdu,
- et de développer des réflexes corporels qui te serviront aussi chaque fois qu’une nouvelle situation te déstabilisera.
Audrey s’est révélée être l’accompagnatrice idéale, alliant efficacité et bienveillance. Sa présence m’a offert un sentiment de sécurité et d’écoute, éléments essentiels pour avancer sereinement sur le chemin de l’auto-découverte et de l’introspection. J’ai le sentiment d’avoir évolué bien plus rapidement pendant cette période qu’en temps normal.
Horaires des séances
- Mercredi : 10h – 20h
- Jeudi : 10h – 20h
- Vendredi : 10h – 20h
Selon les semaines, il est possible que d’autres créneaux horaires se libèrent. Les personnes engagées dans le parcours autonomie peuvent réserver leurs séances plus en avance, ce qui leur offre davantage de choix dans les créneaux.
Tu te poses des questions sur mes services ou tu hésites entre plusieurs formules ?
Tu peux me poser tes questions par email à : contact@audreyduval.fr, ou bien de vive voix, en réservant un premier échange gratuit (30 min) : je serai là pour t’écouter et t’éclairer. 🌞