Mes services basés sur l’écoute du corps
Chaque accompagnement que je propose repose sur une même base : L’écoute de ton corps.
- Si tu veux découvrir plus en détail ce que cette approche transforme, tu peux consulter la page : Les bienfaits de l’écoute du corps
- Et si tu veux mieux comprendre l’écoute du corps, tu peux explorer : Le langage du corps : nos sensations
Je propose 3 formules, chacune avec une intention spécifique et adressées uniquement aux adultes (18 ans et plus).
3 formules
Choisis la formule qui correspond à là où tu en es aujourd’hui. Chaque accompagnement se déroule en visio (Zoom), dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Séance unique ou découverte
Une séance unique te permet de commencer à :
- apaiser une anxiété ou une surcharge émotionnelle liée à une situation que tu traverses
- retrouver de la vitalité si tu te sens vide ou éteint·e
- retrouver de la clarté dans une situation où tu te sens perdue
- découvrir l’écoute du corps et sentir comment elle peut t’aider
👉 C’est un premier pas précieux : cela t’aide à commencer à y voir plus clair et à te sentir mieux ici et maintenant.
Pack exploration
Trois séances te permettent de :
apaiser plus en profondeur l’anxiété ou la surcharge émotionnelle liée à une situation que tu traverses
retrouver de l’élan et de la vitalité si tu te sens vide ou éteint·e
mettre de la clarté sur une situation qui te laisse complètement perdu·e
prendre le temps d’explorer l’écoute du corps avec davantage de continuité
👉 Le pack exploration, c’est l’espace idéal pour apaiser plus profondément ce que tu vis maintenant et explorer davantage l’écoute du corps sans t’engager dans un long parcours.
Parcours autonomie
Contrairement aux séances ponctuelles qui apaisent ce que tu vis maintenant, ce parcours de 8 séances te permet de :
apaiser durablement l’anxiété et les crises d’angoisse qui t’accompagnent depuis longtemps
retrouver de l’élan et de la vitalité ici et maintenant, mais aussi plus tard si une autre phase de mal‑être émerge
retrouver une direction intérieure claire, même dans les situations futures qui pourraient te déstabiliser
être autonome dans l’écoute du corps, pour que cela t’accompagne dans toutes les situations délicates du quotidien
👉 Le Parcours Autonomie, c’est pour installer un réel mieux-être durablement.
Audrey s’est révélée être l’accompagnatrice idéale, alliant efficacité et bienveillance. Sa présence m’a offert un sentiment de sécurité et d’écoute, éléments essentiels pour avancer sereinement sur le chemin de l’auto-découverte et de l’introspection. J’ai le sentiment d’avoir évolué bien plus rapidement pendant cette période qu’en temps normal.
Horaires des séances
- Mercredi : 10h – 20h
- Jeudi : 10h – 20h
- Vendredi : 10h – 20h
- Samedi : 9h30 – 11h
Selon les semaines, il est possible que d’autres créneaux horaires se libèrent. Les personnes engagées dans le pack exploration ou le parcours autonomie peuvent réserver leurs séances plus en avance, ce qui leur offre davantage de choix dans les créneaux.
Tu te poses des questions sur mes services ou tu hésites entre plusieurs formules ?
Tu peux me poser tes questions par email à : contact@audreyduval.fr, ou bien de vive voix, en réservant un premier échange gratuit (30 min) : je serai là pour t’écouter et t’éclairer.