Mes services basés sur l’écoute du corps
Chaque accompagnement que je propose repose sur une même base : offrir à ton corps un espace où son intelligence naturelle peut enfin agir.
Cette intelligence — la même qui cicatrise une plaie — sait :
- relâcher tes blocages et tes conditionnements limitants pour avancer plus facilement vers ce qui compte,
- apaiser durablement ton stress et tes ruminations,
- faire la paix avec un passé douloureux sans avoir à revivre les traumatismes,
- éclaircir ce qui te trouble,
- raviver ton élan et ta vitalité, là où le mal‑être avait pris toute la place.
L’intelligence du corps permet une transformation profonde et durable, bien au‑delà d’un simple soulagement temporaire. Mon rôle est de t’aider à t’y reconnecter, avec douceur, sans pression et sans jugement.
Si tu veux découvrir plus en détail ce que cette approche transforme, tu peux consulter la page : Les bienfaits de l’écoute du corps
Et si tu veux comprendre comment ton corps communique, tu peux explorer : Le langage du corps : nos sensations
Je propose 3 formules, chacune avec une intention spécifique et adressées uniquement aux adultes (18 ans et plus).
3 formules
Choisis la formule qui correspond à là où tu en es aujourd’hui. Chaque accompagnement se déroule en visio (Zoom), dans un cadre confidentiel et bienveillant.
Séance unique ou découverte
Cette séance est idéale si tu veux découvrir l’écoute du corps, ou recevoir un soutien ponctuel lorsque quelque chose te pèse.
Elle t’offre un espace pour relâcher, apaiser et retrouver un peu de clarté.
Pour :
- découvrir l’intelligence naturelle du corps
- apaiser une situation précise
- retrouver du calme rapidement
Pack exploration
Trois séances pour aller plus loin dans l’écoute du corps et permettre à ses effets de se déployer avec plus d’ampleur.
Ce pack est parfait si tu traverses une période chargée, et si tu veux un soutien ponctuel mais plus profond.
Pour :
- explorer plus en profondeur l’intelligence naturelle du corps
- relâcher des tensions ou des blocages
- retrouver du calme et de la clarté avec plus de stabilité
Parcours autonomie
Ce parcours est conçu pour t’aider à transformer durablement ce qui te pèse et à intégrer l’écoute du corps dans ton quotidien.
Au fil des séances, tu développes des réflexes naturels et une autonomie qui te servira toute ta vie.
Comprend :
- un accompagnement régulier et soutenant
- des documents pour comprendre les notions essentielles
- des exercices simples entre les séances
- un espace pour transformer en profondeur ce qui te pèse
Pour :
- ancrer des changements durables
- retrouver une liberté intérieure réelle
- avancer avec plus de de sérénité, de clarté, de fluidité et de vitalité
Audrey s’est révélée être l’accompagnatrice idéale, alliant efficacité et bienveillance. Sa présence m’a offert un sentiment de sécurité et d’écoute, éléments essentiels pour avancer sereinement sur le chemin de l’auto-découverte et de l’introspection. J’ai le sentiment d’avoir évolué bien plus rapidement pendant cette période qu’en temps normal.
Horaires des séances
- Mercredi : 10h – 20h
- Jeudi : 14h – 20h
- Vendredi : 10h – 20h
- Samedi : 9h30 – 11h
Selon les semaines, il est possible que d’autres créneaux horaires se libèrent. Les personnes engagées dans le pack exploration ou le parcours autonomie peuvent réserver leurs séances plus en avance, ce qui leur offre davantage de choix dans les créneaux.
Tu te poses des questions sur mes services ou tu hésites entre plusieurs formules ?
Tu peux me poser tes questions par email à : contact@audreyduval.fr, ou bien de vive voix, en réservant un premier échange gratuit (30 min) : je serai là pour t’écouter et t’éclairer.