Qui je suis

Depuis aussi loin que je me souvienne, j’ai toujours aimé comprendre comment les choses fonctionnent. Enfant déjà, je m’intéressais aussi bien à la musique, au chant, au dessin, au sport ou aux jeux vidéo qu’aux sciences et aux mathématiques.

Cette curiosité ne m’a jamais quittée.

Avec le temps, elle s’est progressivement orientée vers l’être humain et son fonctionnement.

Qu’est-ce qui nous aide à nous sentir vivants et épanouis dans notre vie ? Pourquoi certaines situations nous touchent-elles autant ? Comment se construisent nos émotions, nos peurs ?

Ce sont des questions qui me passionnent encore aujourd’hui.

Accompagner les personnes a toujours été au cœur de mon travail

Avant de me consacrer à l’accompagnement bien-être, j’ai travaillé pendant treize ans dans l’informatique.

Une grande partie de mon métier consistait à accompagner le changement au sein des entreprises.

Mon rôle consistait notamment à aider les personnes à s’adapter à de nouveaux outils, à mieux comprendre les freins qu’elles rencontraient, à les rassurer et à développer progressivement leur autonomie.

Ce que j’aimais par-dessus tout, c’était accompagner les périodes difficiles, lorsque les repères habituels étaient bousculés. Rendre les choses plus simples, plus compréhensibles et aider chacun à retrouver ses propres repères.

Avec le recul, je réalise qu’au fond, cette intention n’a jamais changé.

Aujourd’hui, j’accompagne toujours des personnes qui traversent des périodes difficiles : un sentiment de vide intérieur, une perte d’élan ou d’autres situations de vie éprouvantes ou délicates.

Mon objectif reste le même : aider chacun à retrouver davantage de clarté, d’apaisement et d’autonomie. Cette fois, en apprenant à s’appuyer sur une ressource précieuse que nous portons déjà tous en nous, mais que nous n’avons généralement jamais appris à écouter : notre propre corps.

Pourquoi je me suis spécialisée dans le vide intérieur et la perte d'élan

Parmi toutes les situations que l’écoute du corps peut aider à traverser, il y en a une qui me touche particulièrement : le vide intérieur et la perte d’élan.

Pendant longtemps, je me suis moi aussi sentie vide à l’intérieur. J’avais l’impression d’avancer dans ma vie sans me sentir pleinement vivante.

Peu à peu, je m’étais éloignée de mes besoins, de mes envies et de ce qui était vraiment important pour moi.

Aujourd’hui, je vois ces périodes différemment.

Je ne les considère pas comme des problèmes à résoudre. Je les vois davantage comme des périodes de transition. Des moments où quelque chose en nous cherche à évoluer, mais où nous ne savons pas encore clairement vers quoi.

Ces périodes peuvent être déstabilisantes. Nous pouvons nous sentir perdus, bloqués ou découragés. Mais elles peuvent aussi être le début d’une transformation profonde.

C’est précisément ce passage que j’adore accompagner. 💜

Mon propre chemin

En 2023, j’ai découvert la Méthode Vibraction®, une approche fondée sur l’accueil des sensations corporelles. Cette rencontre a marqué un tournant dans ma vie.

Au fil du temps, je me suis sentie davantage reliée à mes besoins, à mes envies et à ce qui était important pour moi.

Le sentiment de vide intérieur qui m’accompagnait depuis des années s’est progressivement estompé.

Les freins qui m’empêchaient auparavant d’avancer vers ce qui comptait pour moi se sont également relâchés peu à peu, sans que j’aie à me faire violence.

Cette expérience a profondément transformé ma manière de me comprendre et de vivre.

Je me suis ensuite formée à cette approche et j’ai obtenu ma certification en 2024.

Puis j’ai poursuivi mes recherches, mes observations et ma réflexion sur le rôle que peuvent jouer les sensations corporelles dans notre bien-être.

La naissance de l'écoute du corps

La Méthode Vibraction® m’a énormément apporté.

Mais avec le temps, j’ai ressenti le besoin d’approfondir ma réflexion et de poursuivre mes propres recherches.

J’ai notamment découvert l’approche du Focusing développée par Eugene Gendlin, qui a enrichi ma compréhension du rôle des sensations corporelles.

Petit à petit, j’ai développé une manière d’accompagner qui me ressemble davantage : plus concrète, plus accessible et plus proche de ce que j’observe dans l’expérience des personnes que j’accompagne.

C’est ainsi qu’est née l’écoute du corps.

Une approche basée sur l’accueil des sensations corporelles, enrichie par mon propre parcours, mes observations, mes recherches et ma manière d’accompagner.

Aujourd'hui

Aujourd’hui, j’ai créé l’espace que j’aurais aimé trouver à l’époque.

Un espace où l’on peut être accueilli avec douceur. Un espace où l’on peut prendre le temps d’écouter ce qui se passe en soi. Un espace où l’on peut retrouver progressivement davantage de clarté, de sérénité, de joie de vivre et d’élan.

Mon accompagnement repose sur trois piliers :

- une écoute attentive et bienveillante ;
- une transmission favorisant l’autonomie ;
- la conviction que nous portons déjà en nous davantage de ressources que nous ne l’imaginons.

Si tu traverses aujourd’hui une période de vide intérieur, de perte d’élan ou si tu souhaites simplement apprendre à écouter ton corps, je serai heureuse de t’accompagner. 🫶