Mes accompagnements
Apprendre à écouter le langage des sensations corporelles
Notre corps réagit en permanence à ce que nous vivons. Pourtant, la plupart d’entre nous n’avons jamais appris à écouter le langage des sensations corporelles.
Avec le temps, j’ai observé à quel point ces sensations peuvent devenir une ressource précieuse lorsque nous traversons des périodes difficiles. Leur accorder davantage d’attention peut nous aider à retrouver plus de clarté, de sérénité et d’élan.
J’accompagne principalement les personnes qui se sentent vides à l’intérieur ou qui ont perdu leur élan. C’est un sujet qui me tient particulièrement à cœur, car je l’ai moi même vécu pendant longtemps.
D’après mes observations, ces périodes apparaissent lorsque nos besoins, nos envies ou ce qui compte profondément pour nous ne trouvent plus suffisamment leur place dans notre vie.
À travers l’écoute du corps, nous apprenons progressivement à reconnaître ce qui est vivant en nous, à découvrir de nouvelles façons d’honorer nos besoins et nos envies, à relâcher en douceur certains freins qui nous en éloignent et à mieux vivre nos émotions.
J’accompagne également les personnes qui traversent d’autres types de périodes difficiles. 💜
Un cadre simple et rassurant
🌿 Accompagnement individuel et personnalisé
🌿 En visioconférence (Zoom)
🌿 Aucune expérience préalable nécessaire
🌿 Réservé aux adultes (18 ans et plus)
🌿 Accessible à tous, à l’exception des personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer, pour qui cette approche n’est pas adaptée
🌿 Mes accompagnements relèvent du bien-être et ne remplacent jamais un suivi médical ou psychologique lorsqu’il est nécessaire.
Deux façons d'être accompagné·e
Séance découverte ou unique
✨ Découvrir l'écoute du corps à travers une première expérience concrète.
Une première séance pour découvrir concrètement l’écoute du corps dans un cadre bienveillant et sécurisant.
Cette séance permet de renouer avec certaines ressources déjà présentes en toi et de ressentir les premiers effets de cette approche.
Elle est particulièrement adaptée si tu souhaites découvrir l’écoute du corps, ou bénéficier d’un accompagnement ponctuel lors d’une période difficile.
Elle peut également être l’occasion de vérifier si cette approche te convient avant de t’engager dans le Parcours Autonomie.
Parcours Autonomie (2 à 3 mois)
🌿 Retrouver davantage de clarté, d'élan, et de sérénité, tout en apprenant à écouter son corps en autonomie.
Pendant 8 séances, je t’accompagne dans l’apprentissage de l’écoute du corps. Cette pratique peut notamment t’aider à :
- mieux vivre tes émotions,
- traverser plus sereinement les périodes difficiles,
- retrouver de la clarté lorsque tu te sens perdu(e),
- te reconnecter à ce qui compte vraiment pour toi,
- relâcher en douceur les freins qui t’en éloignent,
- développer davantage de confiance en toi ;
- retrouver davantage de clarté, d’élan, et de sérénité, même lorsqu’un sentiment de vide intérieur ou une perte d’élan est présent depuis longtemps.
L’objectif du Parcours Autonomie n’est pas seulement de t’accompagner pendant quelques semaines. C’est aussi de te transmettre une pratique que tu pourras continuer à utiliser de façon autonome tout au long de ta vie, chaque fois que tu traverseras une période difficile.
Avant de te lancer dans le Parcours Autonomie, je t’invite à un échange offert de 30 minutes pour voir si cet accompagnement est adapté à ta situation.
Horaires des séances
- Mercredi : 10h – 20h
- Jeudi : 10h – 20h
- Vendredi : 10h – 20h
Selon les semaines, il est possible que d’autres créneaux horaires se libèrent. Les personnes engagées dans le parcours autonomie peuvent réserver leurs séances plus en avance, ce qui leur offre davantage de choix dans les créneaux.