Pendant longtemps, j’ai cru que j’avais un problème avec l’écriture. Les mots restaient coincés. Je pouvais passer des heures sur un texte de quelques lignes, à le réécrire encore et encore. Je pensais manquer de talent.
En réalité, je manquais de sécurité intérieure.
Une sensation dans la hanche et un souvenir que je n’attendais pas
Un jour, en pratiquant l’écoute du corps — celle que je transmets aujourd’hui — une sensation dans ma hanche a attiré mon attention. Je ne cherchais rien de particulier. Je ne voulais pas “comprendre”. Juste écouter.
Et un souvenir est remonté, sans que je le force.
J’étais au lycée, en cours de philosophie. C’était l’une de mes matières préférées.
J’aimais réfléchir, questionner, aller loin dans les idées. Je n’aimais pas particulièrement citer les philosophes : ce qui me nourrissait, c’était d’exposer ma propre pensée, de remettre en question ce qui semblait acquis. Mais pour avoir de bonnes notes, je m’efforçais de les citer tout en développant ma réflexion personnelle. C’était le meilleur compromis que j’avais trouvé à l’époque.
J’avais l’habitude d’aller très profondément dans la réflexion, parce que j’ai une pensée en arborescence. Elle fait des associations en permanence, parfois très loin.
Pendant longtemps, j’ai cru que cette pensée en arborescence était un frein : je mettais plus de temps que les autres à intégrer des informations.
Pour les intégrer, j’avais besoin de les décortiquer, de tout remettre en question, de comprendre ce qui se cachait derrière les évidences. Et souvent, en prenant ce chemin-là, je finissais par casser des idées reçues. Ce que je voyais comme un fardeau est devenu, avec le temps, une force.
Dans mes dissertations de philosophie, j’ouvrais beaucoup de portes, je posais des questions, je remettais en perspective ce qui semblait aller de soi. Mais cela n’a pas plu à ma professeure. Le jour de la remise des copies, elle a lu des passages de mon texte devant toute la classe, en s’en moquant, sans chercher à comprendre ma réflexion, sans m’offrir la sienne pour que je puisse en garder des nuances intéressantes.
Je me suis sentie humiliée. Et ce jour-là, j’ai arrêté d’exposer ma propre réflexion.
Je n’avais jamais fait le lien avec mes difficultés à écrire présentement. Mais une partie de moi continuait à me protéger. Elle me disait : “Ne t’expose pas. C’est dangereux.”
L’écoute du corps ne force rien
Ce que j’aime profondément dans cette approche, c’est qu’on n’a pas besoin de revivre les traumatismes. On n’a pas besoin de replonger dans les images. On peut s’en détacher lorsqu’elles remontent, les laisser passer comme des nuages qui traversent le ciel.
Parfois, rien ne remonte du tout et pourtant un blocage se lève.
L’intelligence du corps fait son travail. À son rythme. Avec une sagesse qui dépasse ce que nous pouvons comprendre.
Et en même temps, je sais que moi, personnellement, j’aime aller dans mes profondeurs. J’aime comprendre ce qui me façonne, ce qui a construit mes réflexes, mes élans, mes retenues. Alors je fais le choix de laisser remonter ce qui remonte, quand cela se présente.
Mais je sais aussi que j’ai toujours le choix : celui de m’en détacher, de ne pas m’y accrocher, de laisser l’image se dissoudre si elle devient trop lourde. Rien n’est forcé. Rien n’est imposé.
Quelque chose s’est ouvert
En accueillant cette sensation dans ma hanche, sans chercher à analyser, quelque chose s’est relâché. Je me suis sentie plus légère.
Et j’ai recommencé ensuite à écrire avec une fluidité que je n’avais pas ressentie depuis le lycée.
Comme si une partie de moi avait enfin compris que le danger n’était plus là.
L'intelligence du corps sait nous ramener à l’harmonie
Ce qui me touche le plus dans tout ça, c’est la manière dont l’intelligence du corps sait nous ramener à l’essentiel. À ce qui compte vraiment. En douceur. Exactement comme elle sait cicatriser une plaie sans qu’on ait besoin de lui expliquer comment faire.
Et si un passé difficile nous retient encore aujourd’hui, si quelque chose en nous a peur d’avancer vers ce qu’on aime, cette intelligence peut nous aider à faire la paix avec cette histoire.
Elle nous permet de prendre du recul, de voir que ce passé n’a plus rien à voir avec le présent.
L’intelligence du corps reconnaît la réalité du moment.
Elle sait nous ramener dans l’instant, là où la vie peut recommencer à circuler.
Comment je peux t’accompagner si tu ressens un blocage
Si tu sens qu’un blocage t’empêche d’avancer — dans l’écriture, dans un projet, dans une relation, dans une prise de parole, ou dans un élan intérieur — sache que tu n’as pas besoin de le traverser seul·e.
Je rencontre souvent des personnes qui :
sentent qu’une partie d’elles retient, freine, se protège,
vivent un blocage récurrent sans comprendre d’où il vient,
ont peur de s’exposer ou d’avancer vers ce qui compte,
sentent qu’un passé difficile influence encore leur présent,
ou ressentent simplement qu’“il y a quelque chose” qui coince, sans pouvoir mettre de mots dessus.
Ce que nous faisons en séance
En séance d’écoute du corps, nous accueillons ensemble la sensation qui attire le plus ton attention : une tension, une lourdeur, un nœud, une crispation, un vide, un tiraillement…
Nous partons exactement de là où tu en es, sans forcer, sans analyser, sans chercher à comprendre mentalement.
Parfois, une image ou un souvenir remonte. Parfois, rien ne remonte du tout.
L’intelligence naturelle du corps fait son travail, à son rythme, avec une sagesse qui dépasse ce que nous pouvons comprendre.
Une séance peut déjà permettre :
un relâchement,
un apaisement,
un mouvement qui revient,
une fluidité nouvelle dans l’écriture, la parole ou l’action.
Chaque corps est différent, et nous respectons toujours son rythme pour que tout se fasse avec douceur et sécurité. Et il est important de le dire avec honnêteté : il est possible que le blocage dont tu souhaites te détacher ne se libère pas immédiatement à l’issue d’une séance.
Nous respectons toujours le rythme du corps. Ton corps a un ordre précis pour ta réharmonisation, un ordre juste, naturel, parfois surprenant, mais toujours cohérent. Parfois, ce n’est pas le blocage que tu avais en tête qui se transforme en premier — mais un autre aspect de ta vie qui s’allège, s’ouvre ou se clarifie.
Le corps sait exactement par où commencer. Il choisit la porte la plus accessible, la plus douce, la plus juste pour toi.
Quand plusieurs séances sont utiles
Si un blocage est présent depuis longtemps, s’il revient régulièrement, ou s’il touche plusieurs aspects de ta vie, plusieurs séances sont souvent nécessaires pour laisser le corps se réharmoniser en profondeur.
C’est pour cela que j’ai créé un accompagnement plus complet : le Parcours Autonomie.
Pendant deux mois, nous avançons ensemble, pas à pas. Je t’aide à :
écouter ton corps avec plus de finesse,
accueillir ce qui se présente en sécurité,
laisser les blocages se dépasser à leur rythme,
retrouver de la clarté, de la sérénité, de la vitalité,
et surtout : je t’apprends à le faire en autonomie, pour que tu puisses t’appuyer sur ton corps même après l’accompagnement.
Ce sont des réflexes pour la vie. Pouvoir compter sur l’intelligence naturelle de ton corps au quotidien est réellement précieux.
Si tu sens que c’est le moment pour toi, tu peux commencer simplement :
👉 en réservant une séance unique
ou 👉 en réservant le Parcours Autonomie
Je t’accueille avec douceur, sans pression, dans un espace où tout ce que tu ressens a sa place. 